Mijn lichaam als veilige plek

We willen je graag inspireren met onze eerste sessie. Deze sessie gaat over “Mijn lichaam als veilige plek”.

Veiligheid is een persoonlijk gevoel. Daarom hoeft jouw gevoel voor veiligheid niet hetzelfde te zijn als dat van een ander, ook al zitten jullie in dezelfde situatie.
Als jij je niet echt veilig voelt, heb je de neiging om jouw omgeving constant in de gaten te houden.  Je wil de controle erop niet verliezen en je bent je continu bewust van de mensen om je heen. Komen ze dichterbij? Willen ze iets zeggen? Verwachten ze een reactie? Via controle over de omgeving proberen deze mensen een gevoel van veiligheid voor zichzelf te creëren.

Ons amygdala is verantwoordelijk voor ons veiligheidsgevoel. Dit is een kleine amandelvormige structuur in de hersenen, die deel uitmaakt van ons limbisch systeem (ons gevoelswereld). Door contact te maken met ons fysiek lichaam kunnen we ons amygdala tot rust brengen, waardoor een veiliger gevoel optreedt.

Heeft veiligheid te maken met denken of met  voelen?

De meeste reacties bevatten een combinatie van beide. Bepaalde gedachten kunnen een gevoel van onveiligheid oproepen en versterken, maar vaak is het ook niet meer een gevoel waarvan je niet weet waar het precies vandaan komt.

Uiteraard hebben je gedachten effect op hoe jij je voelt. En als we dan kunnen concluderen dat je veilig voelen zowel met gedachten als met gevoel te maken heeft, is het goed om beide onder de loep te nemen als we het over veiligheid hebben.

In onze westerse samenleving zijn we geneigd om het voelen (dat wat in het lichaam gebeurt) ondergeschikt te maken aan onze denkprocessen. De ratio wordt opgehemeld, waardoor onze gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen eigenlijk genegeerd worden.

Daarom is het bijzonder interessant om  via contact met je fysiek-energetisch lichaam terug te HER-VERBINDEN. Dit kunnen we leren door te experimenteren.

Gun je jezelf deze inspiratiesessie?

Wie zijn we?

Wat ons verbindt is ons diepe geloof in het grote potentieel van mensen en onze kennis om mensen bewust te maken van dit potentieel en hen te leren dit in te zetten in hun functioneren. We delen de taal en de kunde om niet enkel met het cognitieve te werken maar de wijsheid van het lichaam mee te nemen. We zijn ook alle drie geschoold in de positieve psychologie, de laatste wetenschap rond motivatie en het werken op kracht bij mensen.

Karen Van Garsse

Karen is senior coach in persoonlijk en professioneel leiderschap en teamcoach. Ze krijgt energie van ondernemende mensen die eigenaarschap opnemen en mee willen duiken naar de diepere lagen in de zelfreflectie en het gewaar worden. Karen is sterk in het bouwen van vertrouwen en veiligheid en werkt vaak in organisaties waar ze de leiders leert hoe psychologische veiligheid te creëren. Ze werkt ervaringsgericht met leiders en teams en is systemisch geschoold.

Griet Vanhooren

Griet werkt graag rond bewustwording en groei, inspiratie opwekken, zacht & sterk, verbinding creëren, avonturen en zoektochten, motivatie en veerkracht. Ze is er graag als ondersteuning in je groei naar wat je écht wil. Griet is sterk in lichaamswerk en individuele coaching.

Lisbeth Peeters

Lisbeth ervaart zichzelf als een vrije vogel. Ze is vrolijk en speels, verbindend en uitdagend. Lisbeth houdt van mensen die verantwoordelijkheid willen opnemen voor hun handelen. Mensen ondersteunen in hun bewustwording is haar thema. Daarnaast is ze sterk in het begeleiden van meditaties die je lichamelijke bewaarwordingen verdiepen. Ze leert je om je rustpunt meer te ervaren.

Praktische informatie

De inspiratiesessie gaat door op donderdag 29 augustus 2024 om 20u en duurt een uurtje.

Bij inschrijving ontvang je van ons een zoomlink. Je kan 15 minuten voor de start inloggen.

Kalender:

Inspiratiesessie 1 - Mijn lichaam als veilige plek: do 29 augustus 2024

Inspiratiesessie 2 - Balans van geven en nemen: maandag 14 oktober 2024

Inspiratiesessie 3 - Kleine en grote doelen bereiken: Maandag 25 november 2024